Blogul Pidago®

Rețete de toamnă pentru slăbire și controlul greutății

Toamna este anotimpul perfect pentru a ne reconecta cu natură și pentru a profita de bogăția de fructe și legume proaspete. Dovleacul, merele, perele,

Ce să mănânci pentru o digestie bună și greutate echilibrată

Ce să mănânci pentru o digestie bună și greutate echilibrată

Alimente care pun digestia în mișcare

Constipația este una dintre cele mai frecvente probleme digestive, afectând persoane de toate vârstele. Deși nu este de obicei o afecțiune gravă, poate provoca disconfor

Ce mâncăm vara pentru a reduce inflamația din corp

Inflamația este o reacție naturală a organismului, dar atunci când devine cronică, poate contribui la numeroase afecțiuni: de la probleme digestive și articulare

Chiar ne ajută apa să slăbim?

Apa este adesea promovată ca un aliat esențial în procesul de slăbire. În diete, pe rețele sociale sau în recomandările nutriționiștilor, auzim frecvent sfatul

Îngrașă carbohidrații?

Carbohidrații sunt adesea considerați „inamicul public numărul 1” în dietele de slăbire. Fie că vorbim despre pâine, paste, orez sau cartofi,