Blogul Pidago®

Ce poți face dacă nu ai energie pentru mișcare?

Mișcarea este importantă atât pentru sănătatea organismului, cât și pentru controlul greutății.

Alimente care ne oferă energie

„Suntem ceea ce mâncăm”și ne simțim în funcție de ce/cum mâncăm. Mâncarea nesănătoasă aduce la pachet cu ea starea de oboseală.

Vitamine și minerale necesare în activitatea sportivă

Atunci când faci sport se pierd o mulțime de săruri și minerale prin transpirație. De aceea, este important să-ți suplimentezi dieta cu minerale.

Cum ne formăm un stil de viață sănătos

Multe persoane își doresc să slăbească rapid și ușor, fără a renunța la zahăr sau mâncare procesată.

Reluarea obiceiurilor sănătoase primăvara

Iarna neglijăm cel mai mult obiceiurile sănătoase: facem excese alimentare, nu mai facem mișcare și ne odihnim mai puțin.

Cum să utilizăm eficient sursele de energie ale organismului

Probabil, cu toții ne-am dat seama cât de complex este organismul nostru. Dar câți dintre noi știm cum să utilizăm eficient sursele de energie ale organismului?